Новости здравоохранения края

09.12.2023

Организм человека зимой особенно нуждается в защите!

Об этом учащимся Краснодарского архитектурно-строительного техникума рассказала врач-методист...
читать далее

09.12.2023

В поликлинике Павловской ЦРБ в 2024 году проведут капремонт

⁣ В настоящее время проводится аукцион, по результатам которого выберут подрядную организацию для...
читать далее

09.12.2023

Кубань вошла в топ-15 регионов по отсутствию вредных привычек

В прошлом аналогичном топе Краснодарский край набрал 71,2 балла, в этом – уже 74,6. Из 85...
читать далее

С 14 по 20 августа Неделя популяризации активных видов спорта

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

fiz akt02