Новости здравоохранения края

22.01.2025

В Школе здоровья кубанцам расскажут о профилактике неинфекционных заболеваний

Очередная лекция, которая пройдет 22 января в 11:00 состоится в рамках Всероссийской тематической...
читать далее

22.01.2025

В НИИ-ККБ №1 провели первую в ЮФО артроскопию при болезни Кинбека

Хирургия кисти давно является отдельной специальностью, так как требует подготовки от врача не...
читать далее

22.01.2025

С началом зимнего сезона кубанские медики отмечают увеличение числа пострадавших на склонах

Горнолыжные склоны манят любителей адреналина, но вместе с этим приносят немало забот медикам....
читать далее

С 14 по 20 августа Неделя популяризации активных видов спорта

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

fiz akt02