Новости здравоохранения края

04.03.2024

День здоровья в Брюховецком районе посвятили профилактике пагубных привычек

Акцию провели в местной ЦРБ и приурочили ко Всероссийской тематической неделе. ⁣
читать далее

04.03.2024

Волонтеры-медики на Всемирном фестивале молодёжи в «Сириусе»

⁣В медицинском обеспечении Фестиваля участвует 100 волонтеров-медиков из разных регионов России!
читать далее

04.03.2024

Акция «Диспансеризация» пройдет в Гулькевичском районе

5 и 6 марта врачи НИИ-ККБ № 1  будут вести прием на базе местной амбулатории по адресу:...
читать далее

С 17 по 23 октября стартовала неделя здорового питания!!!

С 17 по 23 октября стартовала неделя здорового питания!!!

Здоровое питание на протяжении всей жизни - важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья, полноценной жизнедеятельности, а также, непременное условие достижения активного долголетия.

Для формирования здорового питания, важно ознакомиться с базовыми понятиями.

Вся наша пища состоит из макронутриентов и микронутриентов. Эти маленькие «кирпичики» питают каждую клетку организма и дают ей энергию. К макронутриентам относятся белки, жиры, углеводы и клетчатка. Микронутриенты — это витамины и минералы.

Главный принцип здорового питания — соблюдать баланс веществ и энергии. Универсального построения этого баланса нет, каждый организм индивидуален.  Обязательно нужно учитывать пол, возраст и особенности генетики. Они позволят сформировать рацион, который будет подходить именно вам.

Много полезной информации и обучающих курсов по здоровому питанию как взрослых, так и детей вы найдёте на портале здоровое-питание.рф.

Переходите по ссылке, смотрите видео, читайте статьи и переходите на здоровое питание!

Ваше здоровье – в ваших руках!