Новости здравоохранения края

29.03.2024

С начала марта более 70-ти ветеранов приняли участие в пилотном проекте

Городская поликлиника Геленджика запустила акцию по диспансеризации старшего поколения «Ветеран...
читать далее

29.03.2024

В Красноармейском районе проходит капремонт инфекционного отделения

Все работы планируют завершить в срок. Работы проходят в рамках реализации госпрограммы «Развитие...
читать далее

29.03.2024

С начала года более 1800 жителей Кубани сдали кровь в мобильном комплексе

В результате проведения 30 выездных донорских акций, заготовлено более 730 литров цельной...
читать далее

С 17 по 23 октября стартовала неделя здорового питания!!!

С 17 по 23 октября стартовала неделя здорового питания!!!

Здоровое питание на протяжении всей жизни - важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья, полноценной жизнедеятельности, а также, непременное условие достижения активного долголетия.

Для формирования здорового питания, важно ознакомиться с базовыми понятиями.

Вся наша пища состоит из макронутриентов и микронутриентов. Эти маленькие «кирпичики» питают каждую клетку организма и дают ей энергию. К макронутриентам относятся белки, жиры, углеводы и клетчатка. Микронутриенты — это витамины и минералы.

Главный принцип здорового питания — соблюдать баланс веществ и энергии. Универсального построения этого баланса нет, каждый организм индивидуален.  Обязательно нужно учитывать пол, возраст и особенности генетики. Они позволят сформировать рацион, который будет подходить именно вам.

Много полезной информации и обучающих курсов по здоровому питанию как взрослых, так и детей вы найдёте на портале здоровое-питание.рф.

Переходите по ссылке, смотрите видео, читайте статьи и переходите на здоровое питание!

Ваше здоровье – в ваших руках!