Новости здравоохранения края

02.04.2023

Диспансеризация: что важно знать о своем здоровье

Большую роль в профилактике различных заболеваний играет регулярное прохождение медицинских...
читать далее

02.04.2023

Злоупотребление алкоголем может привезти к смертельным заболеваниям

По оперативным данным более 300 тысяч смертей в России связаны со злоупотреблением алкоголя.
читать далее

02.04.2023

Усть-Лабинская поликлиника продолжает работу после капитального ремонта

В рамках реализации региональной программы «Модернизация первичного звена здравоохранения»...
читать далее

С 17 по 23 октября стартовала неделя здорового питания!!!

С 17 по 23 октября стартовала неделя здорового питания!!!

Здоровое питание на протяжении всей жизни - важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья, полноценной жизнедеятельности, а также, непременное условие достижения активного долголетия.

Для формирования здорового питания, важно ознакомиться с базовыми понятиями.

Вся наша пища состоит из макронутриентов и микронутриентов. Эти маленькие «кирпичики» питают каждую клетку организма и дают ей энергию. К макронутриентам относятся белки, жиры, углеводы и клетчатка. Микронутриенты — это витамины и минералы.

Главный принцип здорового питания — соблюдать баланс веществ и энергии. Универсального построения этого баланса нет, каждый организм индивидуален.  Обязательно нужно учитывать пол, возраст и особенности генетики. Они позволят сформировать рацион, который будет подходить именно вам.

Много полезной информации и обучающих курсов по здоровому питанию как взрослых, так и детей вы найдёте на портале здоровое-питание.рф.

Переходите по ссылке, смотрите видео, читайте статьи и переходите на здоровое питание!

Ваше здоровье – в ваших руках!